人工関節

「先生、私はもうゴルフはできませんか」 肩の手術を前にした方が、いちばん聞きたくて、いちばん聞きづらいのが、この質問ではないでしょうか。痛みは取りたい。でも、ゴルフをあきらめるくらいなら我慢する。そう考えて手術に踏み切れずにいる方は、決して少なくないと思います。 この質問には、実はもう答えが出ています。2026年に、肩の人工関節の手術を受けたゴルファー208人を調べた研究が出ました。 この記事のポイント ✅ 肩の人工関節の手術を受けたゴルファー208人のうち、88.9%がゴルフに戻っていました。そのうち約8割は、手術前と同じかそれ以上のレベルです ✅ 戻る順番には決まった形があります。パター → アプローチ → ドライバー。全部そろうまで、だいたい半年から1年です ✅ ただし、学会が決めた復帰の目安は、まだ世界のどこにもありません。だから最終的な判断は、あなたを手術した先生にしかできません 手術ではなく、いまの肩の痛みをどうするかについては、こちらにまとめています。 👉 ゴルフで肩が痛い方へ 目次 208人のうち、185人が戻っていた 正直に書いておきたい、この数字の限界 戻る順番は、パター → アプローチ → ドライバー 人工関節には2つの種類があります 腱板を縫った場合はどうなるか いちばん戻りにくいのは「背中に手を回す動き」 学会が決めた目安は、まだありません ここからは、私の想像です 戻るときに気をつけたい5つのこと おわりに 参考にした情報 208人のうち、185人が戻っていた アメリカ肩肘外科学会（ASES）の研究グループが、17の施設から集めたデータです。 対象は、肩の人工関節の手術を受けた人のうち、ゴルフをしていると答えた208人。平均年齢は69歳、約8割が男性。手術から平均で2年ほど経った時点で調べています。 結果はこうでした。 人数 割合 ゴルフに戻れた 185人 88.9% そのうち、手術前と同じかそれ以上のレベル 165人 79.3% さらに、いつ戻れたかも分かっています。 3〜6か月で戻った人……46.8% 7〜12か月で戻った人……31.7% つまり、8割近くの人が1年以内に戻っているということです。 あなた 思っていたよりずっと多いです。半分くらいかと思っていました。 Torapon 私も最初にこの数字を見たとき、同じことを思いました。肩の人工関節は「痛みを取る手術」で、動きは戻りきらないものという印象が、医療者のあいだにも根強くあるんです。 ただし、あとで書きますが、この88.9%という数字には読み方のコツがあります。そこも正直にお伝えしますね。 正直に書いておきたい、この数字の限界 先に書いておきます。この88.9%を、そのまま自分に当てはめないでください。 理由は2つあります。 ひとつめ。これはアンケートの研究です。 何人に配って何人が答えたのか、公開されている情報からは分かりません。一般に、こういうアンケートではうまくいった人のほうが答えてくれやすいことが知られています。実際、あとで紹介する腱板の研究では、633人に配って答えたのは197人だけでした。 ですから正確に言えば、「答えてくれた208人のなかでは、88.9%が戻っていた」となります。 ふたつめ。もともとゴルフをしていた人だけの数字です。 肩を手術した人みんなの話ではありません。手術の前からゴルフを続けていて、戻りたいと思っていた人たちが対象です。「戻りたい人が、どのくらい戻れるか」の目安、と考えてください。 それでも私は、この数字には意味があると思っています。「手術したら終わり」ではないことを、17施設・208人という規模ではっきり示したからです。 戻る順番は、パター → アプローチ → ドライバー もうひとつ、実際に役に立つ研究があります。アメリカ・オレゴンの施設で、肩の手術を受けたゴルファー71人を調べたものです。 ...

「股関節（膝）の手術をしたら、もうゴルフはできませんか」 前回の肩に続いて、よくいただく質問です。今回は、人工の股関節・膝の手術を受けたゴルファー2,198人が答えた研究から、お話しします。 この記事のポイント ✅ 6か月で、クラブの試合に戻れた人は、股関節で約8割、膝で約8割弱でした。手術後、ゴルフの量を保てた（または増えた）人は9割を超えていました ✅ ただし、ハンディキャップは、手術前より平均で約1上がりました（およそ1打ぶん、スコアが悪くなる計算です）。膝は、スイングで後ろ側になる足の手術や、両膝の手術をした人ほど、ハンディキャップの上がり方が大きい傾向でした ✅ 膝では、6％の人に痛みが残っていました。調べたのはアンケートに答えた人です。戻れる時期や方法は、主治医の指示に従ってください 肩の手術については、前回の記事でまとめています。 👉 肩を手術したら、もうゴルフは無理ですか 目次 2,198人が答えたアンケート 戻ったあと、スコアはどうなる？ この研究の弱いところ おわりに 参考にした情報 2,198人が答えたアンケート イギリスの研究チームが、人工の股関節または膝の手術を受けたゴルファー2,198人（股関節1,097人・膝1,101人、平均70歳、男性8割）に、アンケートで聞きました。ゴルフ場のアプリに記録されたハンディキャップも使っています。 アイアンを打てていた人：術後6週ごろの時点で、すでに打てていたのはおよそ4人に1人でした（股関節23.5％、膝25％） 6か月で、クラブの試合に戻った人：股関節80％、膝76％ ゴルフの量を、保てた（または増えた）人：股関節94％、膝92％ 復帰できなかった人：どちらも約1.6〜1.7％ あなた 全員が同じペースで戻るわけではないんですね。 Torapon そうなんです。半年で戻る人もいれば、もっとかかる人もいます。ここに出てくる時期は、あくまで目安です。再開のタイミングや動かし方は、手術の方法や体の状態で違うので、主治医と担当の理学療法士の指示を優先してください。 戻ったあと、スコアはどうなる？ 同じ研究で、手術前の自分のハンディキャップと比べています。 股関節：平均で約1.03上がりました（およそ1打ぶん、スコアが悪くなる計算です） 膝：平均で約1.18上がりました 両側の手術をした人は、股関節でも膝でも、片側だけの人より、ハンディキャップの上がり方が大きくなっていました 膝では、スイングで後ろ側になる足（右打ちなら右足）を手術した人のほうが、ハンディキャップの上がり方が大きくなっていました。股関節では、手術した足が前でも後ろでも、上がり方に差はありませんでした また、痛みが残る人は、股関節で1.6％、膝で6％でした。 別の研究（23の研究をまとめた分析）では、復帰率は股関節で約9割、膝で約7割でした。ただし、膝は研究が6つと少なく、幅も39〜100％と広いため、目安としてご覧ください。この分析では、ハンディキャップの変化は平均でほぼゼロでしたが、研究によって大きくばらついていました。 この研究の弱いところ アンケートに答えた人の話で、うまくいった人が答えやすい偏りがあります 調査は、2019年4月の1回だけです 日本人のデータは、私が探した範囲では見つかりませんでした 「どんなリハビリをすればよいか」「いつ、何をしてよいか」は、この研究からは分かりません PR 膝のサポーター（ゴルフ向け） 戻った直後で、膝に少し不安があるときの備えとして。つけ方や使ってよい時期は、必ず主治医・担当の理学療法士に確認してください。つけたから痛みが防げる、というものではありません。 Amazonで見る 楽天で見る PR 軽量のキャディバッグ・カートバッグ 戻った直後は、重いバッグを担ぐ負担を減らす方法もあります。研究で確かめられた話ではありませんが、軽いバッグやカートを使うと、体の負担を調整しやすくなります。 Amazonで見る 楽天で見る おわりに 股関節や膝の手術のあとも、多くの人がゴルフに戻っていました。ただし、戻ったあとは、スコアが少し悪くなることがあるのも事実のようです。 あらかじめ知っていれば、焦らずに済みます。まずは、主治医・担当の理学療法士と相談しながら、ゆっくり。 歩いて回るときの体の負担については、こちらでもまとめています。 👉 歩いて回ると、飛ばなくなるのか 参考にした情報 Hoggett L ほか「How does hip and knee arthroplasty affect golfer performance and what should be expected regarding return to play?」Bone & Joint Open 2022年;3(6):510-514 Robinson PG ほか「Rate and Timing of Return to Golf After Hip, Knee, or Shoulder Arthroplasty: A Systematic Review and Meta-analysis」American Journal of Sports Medicine 2023年;51(6):1644-1651 ※この記事は、公表されている研究をもとに、ゴルファー向けにやさしく言い換えたものです。手術後のゴルフ再開の時期や方法は、必ず主治医の指示に従ってください。